卫光兮舒了一口气道：“如此，趁此良机，师父便教徒儿炼丹之法吧。”

玉宵仙子道：“为师并不擅长炼丹术，只能教你一些皮毛，但有总比没有好。”

说着，玉宵仙子引火将炼丹炉点燃道：“为师是冰灵根，你乃雷灵根，若是有火灵根的人，便可以祭火术将之点燃。不过，你的雷灵根乃是火灵根的变异体，应用得当的话，也可祭火，不过你目前状态不行。”

接着又道：“仙家炼丹分为外丹和内丹之说，外丹乃用炼丹炉以外物炼制服用的丹药；内丹乃以自身为炉鼎以胎息、吐纳之法于体内形成内丹。”

卫光兮似懂非懂地点了点头。

玉宵仙子摘了几片灵草，又道：“内丹功之根，乃是以阴阳之变、五行生尅、天人合一、天人相应为基。灵根一般分为：金、木、水、火、土、冰、风、雷等属性。金克木，木克土，土克水，水克火，火克金。

风灵根乃是木灵根的变异，像为师的冰灵根便是水灵根的变异。冰、雷、风都是威力比较强大的上等灵根。还有一些不常见的毒灵根，药灵根，混沌灵根，你以后都会遇到。”

“炼内丹讲究纳外气、养内气、和阴阳、通经络、并以「炼精化气、炼气化神、炼神还虚」贯彻其中。你还处于炼气期，未形成内丹，等你达到金丹期，便会形成属于自己的内丹。到达为师这样的元婴后期，体内内丹便会形成一个婴儿状，关键时刻可以元神出窍。内丹之道为师先说这些。”

“下面便来说外丹的炼制之法，像这样将灵草安比例投入火中，每隔一段时辰的投入都有讲究。练出来的丹药也分上品、中品、下品为分。上品乃金色，中品呈褐色，至于下品，便是黑色了。”

玉宵仙子将手中的药草分层投入火中，不一会儿，玉宵仙子单手一握，一颗泛着金光的丹药落入了玉宵仙子的手中，“这是辟谷丹，比食鼓草效果好，可一年不食，你且尝尝。”

卫光兮将辟谷丹投入口中，只觉得这丹入口即化，随之蔓延至四肢百骸，腹内涨鼓确实是辟谷的好丹药。

卫光兮道：“师父，让徒儿试试吧。”

玉宵仙子道：“如此，你便去采花生仁、栗子仁、核桃仁、大枣、茯苓、山药、白术、黄芪这些药草来。”

卫光兮不一会儿将辟谷的材料摘到手，再按照玉宵仙子所述的法子炼制辟谷丹。

“茯苓三钱，核桃仁两斗...”

卫光兮觉得丹药火候已差不多，便也将丹药祭起握在手中，“哎呦，好烫！”

卫光兮不自觉将丹药甩在了地上，双手捏着耳垂，向自己的“杰作”看去。

纳尼？这绿色的是什么鬼？卫光兮无辜又疑问的眼睛望了望玉宵仙子，玉宵仙子摇了摇头道：“失败了，你这是黄芪放多了，连下品都算不上。”

卫光兮的脸上顿时多了三条黑线，难道自己不是炼丹之材？

玉宵仙子道：“这药草的分量都要做到心中有数，聚精会神才能分毫不差，对于你初学，是有点难，不过不要急，慢慢来。”

卫光兮又照着玉宵仙子所述炼了一天，到次日才勉强炼出一个黑色的丹药。

玉宵仙子道：“欲速则不达，辟谷丹先教你到这里，为师觉得你目前最重要的是打破炼气四层的瓶颈，到达筑基。”

卫光兮道：“徒儿过于愚笨，还望师父指点。”

玉宵仙子道：“其实修士从炼气修到筑基，通常都服用筑基丹来增加筹码。如此，像这样，用何首乌、红花、续断、消蒲黄、水蛭、女贞子、黄精、菟丝子、沙苑子按照三比一的比例分配，每隔半个时辰投入火中炼就。”

这次炼丹的时辰长了一些，玉宵仙子于丹炉前静等，目不斜视地望着炉中火候的变化，卫光兮心领神会，默记于心，一直到晚间玉宵仙子才炼出一颗金色的筑基丹。

玉宵仙子将筑基丹递给卫光兮道：“你且将筑基丹吞下，为师助你提升到筑基期。”

卫光兮咽下筑基丹，便听得玉宵仙子道：“光兮，盘地打坐，凝神闭眼，你要做到禅定，如何禅定，便是‘六根清净，不逐六尘，正nian坚定’，你且运气游走四骸，试图打通周身气脉。当气满任督自开，精气神充足，自然会冲开全身气脉而得道...”

卫光兮顺着玉宵仙子所述之法运气开脉，他只觉得丹田之处气流相互吸引、交合、凝聚，最后形成菜籽大小的小圆点，很是光亮。

气海之处微微泛着雷电之光，雷灵根又粗了不少。

如此，卫光兮浑身周转，不知过了多久，再睁开眼时已是筑基的功力，双眼冒着精光。“成了！”卫光兮握紧双手，只觉得双手变得有力许多，他喜道：“师父，我成功了！”

那边却没有声响。

卫光兮转身瞧去，只见玉宵仙子昏倒在地上，睫毛上覆着冰霜，卫光兮伸手一探，触之冰冷。卫光兮心道：糟了，寒毒发作了。

他急急地将玉宵仙子抱起身，推开了石门，放置于榻上，合上了被子。女萝瞧着卫光兮一系列的动作，心中诧异，道：“去了这般久，你师父怎么啦？”

卫光兮白了一眼女萝，只听得玉宵仙子蜷着身子直喊冷，一脸痛苦的样子，脸上都结着冰霜。卫光兮咬牙一恒心，解开外衣，便听得女萝尖细的声音道：“你要对你师父干嘛？！”

卫光兮没好气道：“师父寒毒一个月发作一次，她这般痛苦，不如我给她捂捂。”说着卫光兮窜上了床铺，身着里衣将玉宵仙子抱在了怀里。

冰冷的触感蔓延至四肢百骸，卫光兮口中呵着寒气，紧紧贴着玉宵仙子，他有些心疼，师父每月这般，不知要遭受多少苦楚，怪不得每次都昏迷过去。

女萝眼瞧着卫光兮紧紧抱着玉宵仙子的样子，心中颇不是滋味，小声嘀咕道：“臭小子，明明是色鬼，还一副大义凛然的样子...”